דיאטה ובריאות
יותר חשוב משחשבתם: המדריך המלא לבחירת נעלי ספורט
לספורט ולפעילות גופנית יש הרבה יתרונות כמו: ירידה במשקל, חיזוק שרירים, שיפור כושר לב ריאה, שיפור היציבות, ואפילו זמן איכות עם חברים ומשפחה.
אך אם אתם …
לגזור ולשמור: 3 טיפים נדירים לגברים שעברו את גיל 55
גיא נסיס
00:50
מהפכת ״20 הדקות״ בעולם הפיטנס: ככה 4,368 נשים מתחטבות מהבית
עומר אבישיד
18:33
שיטת החיטוב שפותחה ע״י מאמנת הכושר חובבת הסופגניות וגורמת לחדרי הכושר לשקשק
אבי רבינוביץ
18:42
מהפכת ״20 הדקות״ בעולם הפיטנס: ככה 4,368 נשים מתחטבות מהבית
עומר אבישיד
18:33
השעה כמה דקות אחרי 8 בבוקר, האורות ב-anystudio נדלקים, ועוד יום מלא באנרגיה וחיוניות מתחיל. בקרוב אלפי המתאמנות יצטרפו לפעילות שממלאת את הנשמה והגוף, ומובילה …
״חיסכון של 75 דק׳ ביום״: ככה רינת פרידמן מכינה ארוחה לכל המשפחה בפחות מ10 דק׳
גל בלינסקי
20:54
כשהתחלתי איתה את הריאיון, ישר שאלתי על איזה צד חדש היא מדברת, והתשובה שלה השאירה אותי עם לא מעט סקרנות: "חשוב לי להכיר לאנשים צד …
תוכנית חיטוב חדשנית או הונאת ישראבלוף אינטרנטית? הסערה שמאחורי ״Anywhere״ נחשפת
גיא נסיס
20:48
"תוכנית האימונים היחידה שעיצבה למאות ישראליות גוף צעיר, חטוב, ומושך, ב20 דק׳ ביום, ללא חדרי כושר ודיאטות כסח, ובלי לצאת מהבית.״
זאת שורת הפתיח של …
מאמנת הכושר ה"מתקתקת" מציעה את התוכנית המושלמת: את נחה והגוף שורף קלוריות
גיא נסיס
17:03
כמו ביצת קינדר מלאה בשוקולד והפתעות, ככה מיכל שחר: מדריכת כושר מובילה, מצליחה ומלאת אנרגיה עם גוף חטוב שמעורר קנאה, וגם… עם כמה דברים שלא הייתם …
שיטת החיטוב שפותחה ע״י מאמנת הכושר חובבת הסופגניות וגורמת לחדרי הכושר לשקשק
אבי רבינוביץ
18:42
מיכל שחר זוכרת את הרגע שהיא איבדה את זה. זה קרה כמה חודשים אחרי שהתחילה את מסע חיה, מסע שמטרתו לעשות שינוי אמיתי בעולם הפיטנס והתזונה, …
הנצפים ביותר
מומלצים
